สุขภาพ

แฉ ตัวช่วยสุขภาพสุดฮิตติดลมบน น้ำมันมะพร้าว ที่หลายคนมองข้าม

แฉ ตัวช่วยสุขภาพสุดฮิตติดลมบน น้ำมันมะพร้าว ที่หลายคนมองข้าม

น้ำมันมะพร้าวถือได้ว่าเป็นตัวช่วยที่ดี ในการที่จะดูแลสุขภาพนอกจากจะดูแลสุขภาพได้แล้วยังสามารถ ที่จะดูแลผิวพรรณได้เป็นอย่างดีอีกต่างหาก ดังนั้นใครก็ตามที่กำลังสนใจในการ ที่จะหาซื้อน้ำมันมะพร้าวเพื่อ มาช่วยในการดูแลตนเอง ลองมาทำความรู้จักกับน้ำมันมะพร้าวคร่าวๆก่อน ที่จะซื้อมาใช้

น้ำมันมะพร้าวก็คือ น้ำมันที่ได้มาจากผลมะพร้าวนั่นเอง โดยนำมาสกัดแยกน้ำมันออกจากน้ำมะพร้าว ซึ่งใช้ส่วนมากจะใช้วิธีการสกัดเย็น ซึ่งเป็นวิธีการที่ไม่ใช้ความร้อนสูงแต่อย่างใด และไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป จึงทำให้ยังคงเหลือประโยชน์เต็มๆนั้นเอง

น้ำมันมะพร้าวที่ได้ จะมีลักษณะใสเหมือนน้ำ ไม่มีกลิ่นหื่นของมะพร้าวแต่อย่างใด อีกทั้งยังมีกลิ่นหอมอ่อนๆของมะพร้าวอีกด้วย อีกต่างหาก ซึ่งน้ำมันมะพร้าวที่ดีนั้นจะต้องมีความใส ไม่มีสี โปร่งแสง ไม่ตกตะกอน มีกลิ่นหอมของมะพร้าว ไม่มีกลิ่นหืนหรือเปรี้ยว มีความหนืดน้อยและสามารถดื่มได้อย่างคล่องคอ ซึ่งประโยชน์ที่สำคัญของน้ำมันมะพร้าว ที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมากคือ

1. เมื่อรับประทานน้ำมันมะพร้าว จะให้พลังงานน้อยกว่าน้ำมันชนิดอื่นๆ เพียงแค่ 1.86 กิโลแคลอรี่ต่อกรัมเท่านั้น เทียบกับน้ำมันชนิดอื่นๆนั้น ให้พลังงานที่ต่ำมาก

2. เมื่อรับประทานน้ำมันมะพร้าวนั้น จะช่วยกระตุ้นในการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี มีคุณสมบัติพิเศษในการเพิ่มปริมาณ ของแบคทีเรียในลำไส้จึงเหมาะสำหรับคนที่ มีอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี

3. น้ำมันมะพร้าวช่วยบำรุงพละกำลัง แน่นอนว่าการรับประทานน้ำมันมะพร้าว จะช่วยในการกระตุ้นการเผาผลาญ ได้เป็นอย่างดีน้ำมันมะพร้าวจึงถูกนำไปใช้ บำรุงร่างกายกันนักกีฬา ซึ่งสามารถแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ ได้หลายหลากหลายแบบ

4. น้ำมันมะพร้าว ช่วยในเรื่องความจำเสื่อม แน่นอนว่าจะสามารถช่วยในเรื่องของอัลไซเมอร์ได้เป็นอย่างดี ยังสามารถสู้เบาหวานและความดันโลหิตได้อีกต่างหาก

5. อัลไซเมอร์บำรุงกระดูก สารอาหารในน้ำมันมะพร้าวจะช่วย เพิ่มความแข็งแรงต่อกระดูกได้ สร้างมวลกระดูกไม่ให้แตกหัก

6. บำรุงครรภ์คุณแม่ได้ รับประทานน้ำมันมะพร้าวในช่วงตั้งครรภ์ จะทำให้ดูทารกมีภูมิคุ้มกันที่ดี และเพิ่มคุณค่าทางน้ำนมอีกต่างหาก

7. ช่วยให้นอนหลับยาว เพราะน้ำมันมีคุณสมบัติในการช่วยผ่อนคลายเมื่อรับประทานจะทำให้นอนหลับสนิทมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

cr. https://health.kapook.com/view113540.html

Related posts

ดาวิกาสไตล์ 5 วิธีลดน้ำหนักแบบ ใหม่ ดาวิกา บอกหมดไม่กั๊งหน้าปังหุ่นเป๊ะ

postgirl

สรรพคุณแจ่มว้าว ! อะโวคาโด รักษาสารพัดโรค ถ้าอยากสวยก็จัดให้

postgirl

แจกสูตรอาหารคลีนกว่า 30 เมนู ลดน้ำหนักได้ผลจริง 100%

postgirl