สุขภาพ

แจกสูตรอาหารคลีนกว่า 30 เมนู ลดน้ำหนักได้ผลจริง 100%

แจกสูตรอาหารคลีนกว่า 30 เมนู ลดน้ำหนักได้ผลจริง 100%

แน่นอนว่าการลดน้ำหนักเป็นกระแส ที่กำลังมาแรงในขณะนี้ ดังนั้นใครก็ตามที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นั้น ย่อมกำลังมองหาสูตรและเทคนิค หรือว่าวิธีการในการที่จะลดน้ำหนัก ให้ได้ผลเช่นเดียวกันซึ่งแน่นอนว่า เทรนด์ในการลดน้ำหนักที่กำลังมาแรงมากที่สุด ก็คงจะไม่พ้นการรับประทานอาหารแบบคลีนๆ ที่นอกจากจะสามารถลดน้ำหนักได้แล้ว ก็ยังจะทำให้มีสุขภาพร่างกาย มีความแข็งแรงและมีสุขภาพดีได้อีกต่างหาก

การรับประทานอาหารคลีนหลักๆคือ การอาหารที่สด มีความสะอาดและไม่ผ่านกระบวนการหมักดองแต่อย่างใด หรือหากมีการปรุงสด หรือปรุงไม่มากเท่านี้ก็เป็นอาหารคลีนได้แล้ว ซึ่งในปัจจุบันอาหารคลีนนั้น มีด้วยกันมากมายหลากหลายแบบ สามารถทำเองหรือสั่งเป็นกล่อง จะเก็บรายวัน รายครั้ง หรือว่าเก็บค่าบริการรายเดือน ก็ทำได้เช่นเดียวกัน

ล่าสุดตามเว็บไซต์ pantip.com มีสาวสวยน้ำหนักถึง 78 กิโลกรัม หันมาเลือกมารับประทานอาหารคลีน ไม่น่าเชื่อเลยว่า สามารถลดน้ำหนักได้ เหลือเพียง 63 กิโลกรัมเท่านั้น แน่นอนได้ว่าเป็นการลดน้ำหนักที่สามารถลดได้จริง ดังนั้นลองมาดูเลยดีกว่าว่า เมนูอาหารคลีนของเธอมีอะไรกันบ้าง เช่น สเต็กปลาดอลลี่ ข้าวมันไก่ไม่มีหนัง ราดหน้าผักรวม แกงส้มมะละกอกุ้ง กระเพราไก่ ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง อาหารญี่ปุ่น ผัดพริกแกงเขียวหวานไก่ น้ำพริกกะปิปลาทู   ขนมจีนน้ำยาปูผัดพริกแกงไก่ ไก่ย่างตัว  ผัดพริกแกงถั่วฝักยาวซีซาร์สลัด ข้าวผัดน้ำพริกกะปิน้ำพริกปลาทูห่อไข่ สปาเกตตี้ไส้กรอกพริกแห้ง  ข้าวผัดไก่  ไก่ย่างพริกปาปิก้า  ข้าวปลาทูย่าง  ข้าวปลาทู พริกแกงถั่วฝักยาวกุ้ง ข้าวคลุกปลาทูย่าง  ข้าวผัด ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิ  ฟักทองผัดไข่  ข้าวไข่เจียว ผัดก้านผักกาดเขียว  ไก่แดดเดียว

เมนูแต่ละเมนูที่ยกตัวอย่างนั้น ล้วนแล้วแต่เป็นเมนูสุขภาพทั้งนั้น หากสามารถทำได้ทำได้เองแล้ว และไปทำอย่างต่อเนื่อง รับรองได้หรือว่าจะมีหุ่นสวย แบบที่ต้องการอย่าง แน่นอน เพราะว่าเราทำเอง ส่วนผสมที่สด ใหม่ สะอาด เท่านี้เราก็ได้ทานอาหาคลีนแบบสุขภาพดีแล้ว

cr. https://health.kapook.com/view114093.html

Related posts

สร้างหุ่นเป๊ะด้วยคู่มือคุมอาหารแบบง่าย ทำได้จริง สำหรับคนไม่มีเวลา 

postgirl

ดาวิกาสไตล์ 5 วิธีลดน้ำหนักแบบ ใหม่ ดาวิกา บอกหมดไม่กั๊งหน้าปังหุ่นเป๊ะ

postgirl

มะม่วงหาว มะนาวโห่ 2 สมุนไพรดีสรรพคุณเด่น รักษาโรค-บำรุงร่างกาย

postgirl