ข่าวการเมือง

ก่อม็อบ สร้างความเดือดระหว่าง 2 GEN เช็คลิสต์ 3 ข้อคนเครียด!

เรียกว่าเป็นช่วงที่กำลังดุเดือดจริงๆ สำหรับสถานการณ์ทางการเมืองในขณะนี้ หลังมีกลุ่มผู้ชุมนุมหลายกลุ่ม แต่นำโดยกลุ่ม คณะราษฎร 2563 รวมตัวขับไล่ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี โดยมีข้อเรียกร้องทั้งหมด 3 ข้อ

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเริ่มตึงเครียดมากขึ้น หลังรัฐบาลใช้มาตรการ “สลายการชุมนุม” ในวันที่ 16 ตุลาคมที่ผ่านมา ที่ย่านปทุมวัน ส่งผลให้อารมณ์ความรู้สึกของประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มนิสิต นักศึกษา รวมถึงประชาชนทั่วไปที่เริ่มแบ่งฝักแบ่งฝ่าย และระบายอารมณ์ลงโซเชียลมีเดีย ซึ่งถ้าใครหลายคนได้ติดตามคงหนีไม่พ้น “ความเครียด”

พญ.มธุรดา สุวรรณโพธิ์ ผู้อำนวยการสถาบันราชานุกูล เข้าอกเข้าใจในเรื่องนี้เป็นอย่างดี พร้อมให้คำแนะนำกับผู้ที่เสพข่าว ผู้ชุมนุม และคนไทยทุกคน ทุกรุ่น ไม่ว่าจะเชียร์ใครก็ตาม

คุณหมอมธุรดา กล่าวว่า หลังเราระทมทุกข์กับโควิด-19 มาเกือบปี บวกกับความเครียดเรื่องปัญหาเศรษฐกิจ และล่าสุด ยังมีการชุมนุมทางการเมืองของกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่เป็นนิสิตนักศึกษาถึงแม้จะมี พ.ร.ก.ฉุกเฉินฯ ก็ตาม

“แต่ในโซเชียลมีเดีย ถือเป็นสถานที่ทุกคนสามารถแสดงความคิดเห็นได้ภายใต้กรอบแนวคิดของตัวเอง ซึ่งมีบางประเด็นที่มีการถกเถียง โดยเฉพาะประเด็นที่อ่อนไหว ส่งผลผู้เสพบางคนที่คิดคล้อยหรือคิดเห็นต่างเกิดความสะเทือนใจ”

เราห้ามความรู้สึกไม่ได้..แต่ที่ทำได้คือ ประมาณความรู้สึกของตนเอง เพราะต่างฝ่ายต่างอยากเห็นประเทศพัฒนา

นี่คือเสียงสะท้อนจากทั้งสองฝ่าย ที่ผู้อำนวยการสถาบันราชานุกูลรับรู้ ดังนั้น จึงได้แนะนำหลักการที่สำคัญสำหรับผู้ชุมนุมและเสพข่าวการเมืองที่กำลังร้อนแรง

สำหรับคนที่เสพสื่อต่างๆ ไม่ว่ากระแสหลักหรือกระแสรอง ต้องเช็กระดับความเครียด 3 ข้อ ประกอบด้วย

  1. ร่างกายอะเลิร์ตมากไปหรือไม่สังเกตง่ายๆ คือ ถ้าเริ่มไม่กินข้าวหรือละทิ้งในกิจวัตรประจำวันแล้ว เรียกว่าเสพข่าวจนเมามันเกินไป แบบนี้แสดงว่าเริ่มเครียดแล้ว ดังนั้น จึงควรลดปริมาณการเสพข่าวลงมา
  2. หลับไม่สนิทหากเรารู้สึกว่าหลับไม่สนิท หรือคิดว่าต้องคอยตื่นมาติดตามตลอดเวลา
  3. ยังอยากไปทำงานอยู่ไหมลองถามตัวเองดูว่าเริ่มเบื่อ ไม่อยากไปทำงานหรือไม่ ถ้าเป็นลักษณะนี้ทางออกคือ สามารถโทรหาสายด่วนสุขภาพจิตได้ ที่เบอร์ 1323

ที่มา : https://www.thairath.co.th/scoop/1956405

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

Related posts

“วิษณุ” ยัน ยกเลิกประกาศฉุกเฉิน ไม่ต้องผ่าน ครม. “นายก” ตัดสินใจโดยตรง

postgirl

มาดูกันใครบ้าง ? รวมโพสต์ศิลปิน-ดารา “ไม่สนับสนุนความรุนแรงทุกรูปแบบ”

postgirl

สุดกลั้น! ช่อ โวยตำรวจ หลังบุกจับ “มายด์” ยามวิกาล ลั่นนายกถอยเพียงลมปาก

postgirl